Beschreibung
Die Ayurveda Massage ist eine seit Jahrtausenden praktizierte Massageform. Das Sesamöl wird nach traditionellem Verfahren gereift und eignet sich deshalb sehr gut als Massageöl. Sesamöl kann auch zum Ölziehen und zur Mundspülung verwendet werden. Ayurveda Selbstmassage für zuhause Die Ayurveda Massage wendet man traditionell vor dem Duschen oder Baden an. Erwärmen Sie dazu eine entsprechende Menge Massageöl und massieren Sie alle Körperteile für insgesamt 10 – 15 Minuten. Optimal ist es, wenn Sie das Öl noch kurze Zeit auf der Haut lassen, bevor Sie duschen oder ein Bad nehmen. Dadurch hat der Körper ausreichend Zeit, das Öl zu absorbieren.
